晚上睡觉头疼考虑是玩手机或电脑时间过长，经常熬夜导致，多休息，保证充足睡眠可以得到缓解。情绪不良，压力大也会引起这种情况，日常可以适当运动，释放压力，睡前可以听些舒缓的音乐，泡泡脚，纾解情绪，也能缓解头疼症状。晚上睡觉头疼时还可以用指尖点按列缺穴，或是按摩太阳穴，也可以用冰袋放在头疼做冰敷，促进局部血管急剧收缩，也能起到缓解头痛的作用。
2026年02月10日
晚上睡觉头疼考虑是玩手机或电脑时间过长，经常熬夜导致，多休息，保证充足睡眠可以得到缓解。情绪不良，压力大也会引起这种情况，日常可以适当运动，释放压力，睡前可以听些舒缓的音乐，泡泡脚，纾解情绪，也能缓解头疼症状。晚上睡觉头疼时还可以用指尖点按列缺穴，或是按摩太阳穴，也可以用冰袋放在头疼做冰敷，促进局部血管急剧收缩，也能起到缓解头痛的作用。
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