月经有一坨一坨的血块，可能是由于受凉引起的气滞血瘀而导致的。还可能是因为长时间的熬夜、过度劳累以及情绪激动等因素引起内分泌紊乱导致月经失调有关。此外，患有阴道炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎以及宫颈炎等妇科疾病也会导致月经出现一坨一坨的血块。经期及时增减衣物，以免受寒，还可以使用热水袋外敷小腹，以达到缓解痛经等症状。平时注意外生殖器的卫生清洁，保持良好的饮食习惯，避免吃凉性食物。