女性在孕期出现了严重的孕吐，则可以适当吃一些味道偏酸的水果，如杨梅、苹果、柚子、柠檬、柑橘等。柠檬味酸微苦，可以起到开胃的作用，可以使孕妇的心情变得舒畅，另外柠檬中还含有大量的维生素c，起到保养皮肤的作用。杨梅酸甜可口，可以帮助孕妇补充膳食纤维以及纤维素。苹果可以帮助孕妇补充身体内的水分以及矿物质，使电解质和处于平衡的状态，缓解孕吐的情况。柚子含有丰富的天然叶酸，可以尽量避免胎儿出现神经血管畸形的情况。