湿气重的患者可以适当吃灵芝，灵芝是一种常见的滋补类药材，其还具有补气安神、止咳平喘以及抗肿瘤、促进肝脏排毒等功效与作用，适量使用对机体健康有一定好处。若存在湿气较重的现象，平时还可多食一些薏米、红豆、山药、冬瓜等食物，具有较好的除湿作用；患者还可定期就医通过拔火罐、刮痧等方式调理身体，有助于自身健康。灵芝不可长期、大量食用，还应妥善保存等。