维生素B对祛斑有一定的帮助，其具有抗氧化以及抗自由基的作用，能够改善色素形成，并且促进皮肤的微循环。但是单纯的使用维生素B并不能够能够完全将斑祛除，需要到医院明确斑的类型，如果是雀斑，则可以采取激光的方式进行治疗，也可以使用祛斑类药物。平时的生活中需要注意做好防晒措施，多吃富含维生素C的蔬菜水果。如果是黄褐斑，除了激光祛斑的方式外，还需要采取内调的方式来治疗。