腰椎间盘突出在患病期间不建议扭腰，因为若扭腰运动过于剧烈或运动姿势不当，就容易导致病情加重。在患病期间还要调整好生活姿势习惯，避免腰部负重，睡觉的时候最好选用硬板床，对病情恢复有益，若出现明显疼痛症状可以通过按摩、热敷等方法缓解，若病情较重需要入院通过中医针灸、推拿或牵引等方法治疗。必要时可以进行手术。在患病后多补充营养，对病情恢复有益。