晚上睡不着觉很烦躁可能是由于近期的生活、工作压力过大引起的症状。还可能是由于内分泌失调引起的症状，如果近期作息不规律、经常熬夜等都会导致内分泌波动出现睡眠的症状。其次考虑是由于营养缺乏、神经衰弱、脑供血不足、甲亢、糖尿病等疾病引起的。可以适当的进行调整，养成规律的作息，晚上入睡之前可以饮用一杯温热的牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量。
2026年02月10日
晚上睡不着觉很烦躁可能是由于近期的生活、工作压力过大引起的症状。还可能是由于内分泌失调引起的症状，如果近期作息不规律、经常熬夜等都会导致内分泌波动出现睡眠的症状。其次考虑是由于营养缺乏、神经衰弱、脑供血不足、甲亢、糖尿病等疾病引起的。可以适当的进行调整，养成规律的作息，晚上入睡之前可以饮用一杯温热的牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量。
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