哺乳期便秘严重可以先通过调整饮食来缓解症状，如保证规律的进餐时间、多进食富含粗纤维的食物，保证充足的饮水量、减少进食辛辣刺激、油腻以及难以消化的食物。另外，还可以在腹部用热毛巾热敷、适当的按摩脐周以及适量的运动，也有助于缓解便秘。此外，如果便秘很严重，则可以在医生的指导下应用通便的药物来帮助排便，如开塞露等。建议养成规律排便的习惯。
2025年12月07日
哺乳期便秘严重可以先通过调整饮食来缓解症状，如保证规律的进餐时间、多进食富含粗纤维的食物，保证充足的饮水量、减少进食辛辣刺激、油腻以及难以消化的食物。另外，还可以在腹部用热毛巾热敷、适当的按摩脐周以及适量的运动，也有助于缓解便秘。此外，如果便秘很严重，则可以在医生的指导下应用通便的药物来帮助排便，如开塞露等。建议养成规律排便的习惯。
