如果是长期精神压力过大，导致神经衰弱，患者应适当放松自己，就会有所好转。如果是因为颈椎疾病导致神经受到压迫，脑供血不足造成的失眠，建议患者可以通过一些口服的药物，活血通络后失眠就会好转，常用的药物有养血清脑丸等。患者还可以通过中医理疗的方式，如针灸、推拿等缓解失眠的症状。如果患者失眠通过这些方法都没有好转，甚至影响到自己的生活，这种情况可以去医院就诊，在医生指导下服用安眠药进行助眠。严重失眠患者首先应明确自己的病因，然后及时进行治疗。