高血压一级属于高血压中比较轻的一类，一般指收缩压在140-159毫米汞柱，舒张压在90-99毫米汞柱之间。患者一般不过出现特别严重的症状，可能会有头晕、心悸、头痛等等症状。如果不注意控制血压，可能会导致血压持续增高，出现注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿变多、胸闷、乏力等症状。平时一定要控制好自己的情绪，不可以有大幅度的波动。饮食上，要控制好自己盐的使用量，每天尽量不要超过六克。