小腿肌肉紧绷考虑是短时间内做了剧烈运动，如长跑、打球等或长期从事重体力工作，导致局部肌肉长期疲劳，容易出现紧绷症状。其次，久坐对小腿神经造成压迫或情绪过度焦虑、紧张等，也容易出现这种现象。肌肉紧绷的时候可以先适当休息，并按摩腿部肌肉或用热毛巾热敷，能促进血液循环，起到缓解症状的效果。若是腿部存在无菌性炎症，还可以遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗。