月经一次来潮在三至七天属于正常的，并且正常的月经血量在30至50毫升。如果少于三天或者月经量少于20毫升，或者月经期超过七天，月经量超过80毫升，多属于月经不正常，可能与个人饮食、环境、情绪以及疾病等有关。影响月经的疾病有妇科炎症、宫颈肿瘤、子宫肿瘤或者子宫内膜异位症等。月经期要注意保暖，避免受凉。勤换卫生用品，保持个人卫生，保持情绪放松，不要过于紧张与焦虑。