人体内的血液占总体重的7%至8%，例如一个65kg的成年男性，他体内的血液含量约有4.55至5.2kg。血液在人体内主要起到输送营养物质、调节机体温度、调节脏腑功能、维持组织兴奋性、防御外界有害因素入侵等作用。如果男性打算献血，在献血前两天左右需要多注意饮食清淡，避免食用油腻、不易消化的食物，在献血当天也要避免饮酒，如果在献血后出现头晕等症状，可以通过适量进食的方法缓解。