女性气血不足的时候，在饮食上需要多吃些补气血的食物，比如动物肝脏、瘦肉、牛肉、血制品、红枣、枸杞、人参、当归、阿胶、红糖、羊肉等。平时多注意休息，避免经常性从事重体力的劳动。每日保证充足的睡眠时间，禁止频繁性的熬夜。如果气血不足症状比较严重，也可以去正规医院中医科找中医治疗，并在医生指导下口服补气养血的中药调理。在临床上比较常用的中成药有八珍颗粒、十全大补丸、气血双补口服液等。