总打嗝的原因有很多，可能与饮食习惯有关，如果平时吃饭快，并且喜欢吃的多与吃过凉的食物，或者喜欢抽烟、喝酒、吃一些刺激性的食物，均会引起打嗝。打嗝与胃及膈肌有关，如果总是打嗝，可能是胃、食管及膈肌出先问题所致，去除这些病因后，打嗝会有所改善。此外，打嗝也有可能是脑神经病变引起，一些精神因素也会导致打嗝。日常注意吃饭细嚼慢咽，不要吃的过饱，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。