如果现在你的症状比较严重，建议你及时去医院做一下相关的检查，并且在医生的指导下应用点助于睡眠的药物，比如服用安神补脑片等， 平时可以听听愉快舒心的音乐，看看电影，转移注意力，散散步，保持平和的心态，向朋友或亲人倾诉。
2026年02月10日
如果现在你的症状比较严重，建议你及时去医院做一下相关的检查，并且在医生的指导下应用点助于睡眠的药物，比如服用安神补脑片等， 平时可以听听愉快舒心的音乐，看看电影，转移注意力，散散步，保持平和的心态，向朋友或亲人倾诉。
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