最近不想吃饭可能是没有保持规律的饮食习惯，自身吃大量的零食造成的。如果您是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的患者，经常的吃油腻、辛辣、寒凉的食物刺激胃肠道时，可能会出现这种表现。您可以顺时针按摩小腹，促进胃肠道的蠕动。如果这是胃肠道菌群失调、消化不良等刺激造成的，可能需使用双歧杆菌活菌制剂、酵母片等药物治疗。您可以吃清淡容易消化的食物，吃水果蔬菜补充营养物质促进身体恢复。