阴虚和阳虚患者平常生活中需要及时调整饮食结构，可以多进食具有滋阴生津功效的食物，比如百合、银耳、冬瓜、西瓜等，同时也可以适当进食温热性的食物，比如羊肉、狗肉、大枣、桂圆等；还需要适当进行一些体育锻炼，可以有效起到增强自身体质和抵抗力的作用。如果患者同时伴有头晕耳鸣、五心烦热等症状，可以在医生指导下服用六味地黄丸等中成药进行调理；如果同时伴有四肢无力、手脚冰凉等症状，可以口服金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。