吃完橙子最好间隔一个小时以上再喝牛奶。因为牛奶中含有大量的钙质，而橙子中含有大量的果酸，钙与果酸相遇容易形成固体，从而影响牛奶的消化和吸收，容易出现胆结石，严重的还会出现腹泻。橙子中富含丰富的维生素C，能够提高增强机体免疫力，预防感冒。而牛奶的营养价值也非常的高，可以提高机体的免疫力以及促进消化。因此平时要注意合理的搭配饮食，更好的吸收营养物质。