经常做艾灸对人体有一定好处，因为艾灸可以起到疏通经络、温经散寒、促进气血流通、增强人体抗病能力、调节脏腑功能、调和气血等作用，对于气血运行不畅所引起的痹症、腹泻、消化不良、手足冰凉、痛经、腰酸背痛等症状可以起到缓解作用。但在艾灸时要注意时间，还要注意艾灸部位，避免在存在溃疡症状的部位艾灸，其次也要避免在空腹、过度疲劳、醉酒的情况下进行艾灸。