开塞露正常情况下使用，一般是没有明显的副作用。它的主要成分是山梨醇，具有润滑的作用，塞入肛门能够刺激直肠，引起排便反射，帮助大便顺利的排出体外。只是长期使用会容易产生过度的依赖性。如果平时有便秘，建议在生活习惯上进行改善。饮食上多吃含有膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、红薯、火龙果。可以适当的进行运动，能够促进肠胃蠕动，如跑步、快走、跳绳，避免长时间的久坐。