由于每个孩子的基因不同、营养状况不同，所以十二岁的儿童的身高也是有所差异的，十二岁孩子的正常身高在一米六左右。如果想要长高，家长可以让孩子平时多吃些富含钙元素的食物，比如虾皮、虾肉、排骨、腰果、杏仁、核桃、松子、开心果、大麦、燕麦、扇贝、鲍鱼等；同时要适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、跳高等，有助于骨骼的生长发育。另外，孩子要保持充足的休息时间，不要熬夜，避免过度劳累。