孕妇可以吃银耳和桃胶。银耳和桃胶具有滋阴润肺的功效，含有较多的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，预防便秘，对预防心血管疾病有一定作用。银耳和桃胶还具有美容养颜的功效，可以使皮肤嫩滑。不建议孕妇一次性吃大量的银耳以及桃胶，以免影响其它食物的摄入量，出现营养不良。在怀孕期间，应保持饮食多样化，定期去医院产检，避免进行过于剧烈的运动。
2026年02月11日
孕妇可以吃银耳和桃胶。银耳和桃胶具有滋阴润肺的功效，含有较多的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，预防便秘，对预防心血管疾病有一定作用。银耳和桃胶还具有美容养颜的功效，可以使皮肤嫩滑。不建议孕妇一次性吃大量的银耳以及桃胶，以免影响其它食物的摄入量，出现营养不良。在怀孕期间，应保持饮食多样化，定期去医院产检，避免进行过于剧烈的运动。
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