晚上睡觉的时候脚抽搐可能是缺乏钙剂引起，其可能是营养摄入不足或者挑食偏食等因素引起。其次脚抽搐还可能是白天运动的时间过长、过度劳累以及局部受到寒冷刺激等因素所致。抽搐严重者还可能是短暂性脑出血发作以及脑梗死等疾病所致，应入院进行微量元素检查以及脑部CT检查来进行诊断。如果确诊为缺钙所致，则要通过口服钙剂进行治疗，同时饮食上还应多吃牛奶、豆浆、排骨汤以及黑鱼汤等含钙丰富的食物。