女性来月经期间出现失眠的现象，这种情况多是因为内分泌失调，体内激素分泌水平变化引起的，而且有的女性会经常伴有烦躁不安、焦虑、紧张等情况，所以容易影响睡眠，降低睡眠质量，出现失眠。还有可能是因为女性白天睡眠时间过长，因此晚上也会有睡不着觉以及失眠的情况。另外，月经期间注意合理安排作息，保证充足的睡眠，千万不要过度劳累，饮食宜清淡为主，忌烟酒，忌生冷以及辛辣的食物。