女性肾虚可以多吃些滋阴补肾的水果，比如葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣、木瓜、荔枝、桂圆等。除了水果之外，肾虚的女性也可以食用枸杞子、山药、核桃、黑木耳、腰果、羊肉、狗肉、黑芝麻、牡蛎、海参、黑米等食物进行调理。如果是肾阳虚，患者可以使用金匮肾气丸等药物进行治疗。如果是肾阴虚，可以使用六味地黄丸等药物进行治疗。患者平时要适量饮水，不要吃太咸的食物。也要多休息，注意保暖。