脚扭伤了大概需要三周左右可以恢复。但是具体的恢复时间要根据扭伤的程度以及恢复状态来决定，如果是单纯的脚扭伤，只是软组织损伤，一般早期及时处理，避免水肿加剧，缓解疼痛服用抗炎消炎药，三周左右就可以恢复。但是，如果患者脚扭伤的同时伴随骨折或者韧带的损伤，恢复时间会相应延长，恢复后可能仍然伴有关节活动不利、活动受限等症状。平时要注意康复，在关节稳定后注意适当活动。