孕十三周可以平躺睡。女性怀孕十三周说明进入怀孕中期，此时胎儿生长发育比较稳定，且比较小，对氧气需求量较小，因此平躺睡不会影响其健康。孕妇也可以采取左侧卧位或者右侧卧位，只要自身感觉舒适即可。但在怀孕晚期时就要采取左侧卧位，以改善子宫右旋状态，减少腹主动脉压迫症状，从而利于胎盘血液循环，促进胎儿生长发育，也能降低仰卧位低血压综合征的发生几率。