小孩涨肚子主要是因为暴饮暴食、肠胃功能紊乱、消化不良造成的，家长可以通过顺时针按摩腹部，促使肠道蠕动，还可以让孩子保持俯卧位将屁股撅起，促使机体气体排出。若涨肚子的现象还没有缓解，需要带孩子到医院的儿科检查，若与肠道菌群紊乱引起的消化不良有关，通过服用益生菌类药物进行调理。平时应该控制孩子的饮食量，适当的带孩子参加户外运动，促使机体新陈代谢。