日常生活中可以降血压的蔬菜有紫菜、海带和芹菜，因为这几种蔬菜中含有大量的钾元素，摄入体内后会进行钠钾交换，使血管发生扩张，进而出现血压下降的现象；还有南瓜、苦瓜、卷心菜和西兰花等，但只能辅助降压。患者想要血压下降到理想的范围内，则需在医生的指导下使用降压药，包括血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和钙通道阻滞剂等。平时饮食上要限制钠盐的摄入，注意清淡。