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婴儿营养膳食搭配证要学什么



考生在参加婴儿营养膳食搭配证的考试之前,小编建议还是先参加培训学习专业知识,这样更能顺利的帮助我们考证,小编接下来介绍关于婴儿营养膳食搭配证要学什么。
本文目录[hide]
1婴儿营养膳食搭配证要学什么
2婴儿营养膳食搭配要点
3婴儿营养膳食搭配食谱

婴儿营养膳食搭配证要学什么
儿童营养管理现状、儿童营养误区、偏食行为矫正、儿童营养启蒙教育、儿童饮食营养与安全、儿童营养与心理健康、常见病防治儿童,家庭与学校的营养互动,信息技术在儿童营养管理中的应用。婴儿营养膳食搭配要点
1、饮食平衡
人体的生长,取决于所吃的食物质量,因此,若想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食物的种类有10~15种,一定比一天只吃三五种获取的营养要丰富。
2、钙质充足
钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长个儿了。
推荐:
含钙较多的食物:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。食物中含有维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
建议:1~2岁宝宝,每日饮牛奶400~500毫升。
3、蛋白质天天有
生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响长个儿。
此外,胶原蛋白和黏蛋白也是构成骨骼的有机成分。
推荐:鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
4、铁、锌、铜不可少
人体对它们的需求量虽然不大,但它们却是不能缺的,如果缺了它们,宝宝会出现各种问题。缺锌的宝宝,见什么都没食欲。铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响,宝宝可能经常生病。婴儿营养膳食搭配食谱
香菇豆腐
用料:150克豆腐,50克香菇,30克木耳,胡萝卜、油各适量,葱丝、盐、淀粉各少许。
做法:香菇洗净,切片;豆腐切片;木耳择洗干净,撕成朵;胡萝卜削皮,洗净,切薄片。起油锅,倒油,把豆腐煎成金黄色。锅里留少许底油,炝葱花,加清水适量,放入香菇、木耳、胡萝卜、盐,盖上盖焖10分钟,然后再放煎豆腐,稍焖一下,勾芡,即可装盘。

婴儿营养膳食搭配证要学什么
(图片来源网络,侵删)

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