在晚上适当饮用枸杞子泡的水，具有减肥的功效，但是建议在白天饮用，更有利于达到减肥的效果。因为枸杞的热量非常低，还具有降血糖、降血脂的功效，有利于促进脂肪在人体内的代谢。适当饮用，有利于帮助减肥，而且还能够维护心血管健康。但是夜间人体新陈代谢速度偏慢，晚上饮用枸杞子水不利于脂肪代谢。建议在白天饮用，并配合运动，平时还要注意饮食控制，更有利于达到比较好的减肥效果。