对乳房发育有益的食物有很多，患者可以多吃一点富含蛋白质的食物，比如鱼虾、蛋类、奶类、豆制品等，这类食物中的蛋白质不仅能维持乳房形态的紧致，还有助于增强女性的免疫力，预防多种感染性的疾病。还可以多吃一点蘑菇等菌类食物，菌类食物中含有丰富的氨基酸和多种蛋白酶、微量元素、矿物质等营养物质，能够在一定程度上预防乳腺癌。多吃一点富含维生素B族、以及不饱和脂肪酸的坚果，有助于保护乳房功能。