孕妇在怀孕初期，可以采取平躺、左侧卧位交替睡觉，到了怀孕中晚期，可以选择左侧卧位的体位睡觉，此种睡姿可以改善子宫右旋的状态。中晚期的孕妇通常不建议平躺着仰着睡觉，此睡姿可能会使增大的子宫压迫血管，易导致胎儿缺氧以及孕妇出现腰部酸痛等不适症状。此外，孕妇在怀孕初期三个月以及孕晚期三个月，应避免发生性生活，否则易增加流产以及造成的风险。
2026年02月12日
孕妇在怀孕初期，可以采取平躺、左侧卧位交替睡觉，到了怀孕中晚期，可以选择左侧卧位的体位睡觉，此种睡姿可以改善子宫右旋的状态。中晚期的孕妇通常不建议平躺着仰着睡觉，此睡姿可能会使增大的子宫压迫血管，易导致胎儿缺氧以及孕妇出现腰部酸痛等不适症状。此外，孕妇在怀孕初期三个月以及孕晚期三个月，应避免发生性生活，否则易增加流产以及造成的风险。
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