苏打水呈现弱碱性，喝苏打水可以保持身体的酸碱平衡，对于身体健康有好处。对于胃部也有益处，可以起到中和胃酸的效果。还能缓解消化不良症状，便秘的患者喝苏打水，还能缓解便秘症状。在苏打水中有抗氧化成分，可以避免皮肤衰老、延缓衰老。对于血压的控制也有帮助作用，可以使血液的PH值保持在正常的范围内。但如果长期的喝苏打水，会对牙齿的健康造成影响，老年人可能会出现身体中钙流失速度加快，患上牙周炎、牙龈炎等疾病。