通常在宝宝满六个月时可以戒夜奶，因为这时候的宝宝已经可以添加辅食，并开始由辅食逐渐替代母乳喂养。家长可以通过适当添加辅食，来满足宝宝目前生长所需的营养，从而使宝宝戒掉吃夜奶的习惯，但要注意夜奶并不是一次性就可以戒掉的，需要循序渐进，一点点减少喂夜奶次数，直到完全停止喂夜奶。另外在宝宝睡觉期间，家长要多注意陪护，给宝宝充足的安全感并营造良好的睡眠环境，有利于宝宝睡眠，不易惊醒。