摇头时颈椎沙沙响有可能是长时间维持一种姿势忽然活动颈椎引起的生理性弹响，患者颈椎出现肌肉韧带粘连、颈椎钙化也会导致弹响。颈椎部位出现骨质增生、颈椎退行性病变、颈椎病也会有相同的症状。建议最好去做颈部ct或核磁共振检查，平时要避免长时间维持一个姿势，要适当的活动颈椎。如果是颈椎病导致的，可以通过针灸、按摩或热敷缓解，平时可以通过颈部米子操对颈椎进行锻炼。