钙镁片主要的功效就是补充体内的钙元素，有助于骨骼健康；而其中添加的镁元素则可以缓解由补钙引起的便秘。钙镁片对于骨骼和神经有很好的作用，而且还可以改善睡眠、帮助血液循环，维持正常肌肉和心肌的神经活动；同时补充钙元素和镁元素还可以身体内少肝、胆、肾结石的形成和软组织的钙化机会。建议缺钙的患者平时还可以通过食物补充，如牛奶、海鲜贝壳类食物、鸡蛋、精瘦肉等。