出现孕吐的时候最好吃清淡易消化的食物，还要少量多餐，孕妇孕吐症状比较严重的时候，需要在医生的指导下用维生素B1和维生素B6治疗。孕妇每天要进行散步，这也能帮助缓解孕吐的症状。出现孕吐的时候，可以吃柠檬、橘子、酸梅等酸性的食物，有开胃的功效。孕妇感到恶心的时候，还可以吃饼干或零食缓解症状。这段时间要避免吃脂肪含量高的食物，这时候最好小口饮水，不要一次性喝太多水。