想要美白腿部，首先要做好局部的防晒，包括使用防晒霜等化学防晒，以及穿长裤、打伞等物理防晒方法，有助于抑制黑色素细胞合成。其次可以多吃一点富含维生素C和维生素E的食物，抗氧化的同时抑制黑色素，其他富含蛋白质、微量元素等营养物质的食物也可以适当的多吃。同时可以通过局部涂抹维生素C制剂、氢醌霜等药物进行美白，光子嫩肤技术、以及点阵激光磨皮技术都可以美白腿部。