眼睛里有东西弄不出来需要先观察眼内异物是什么，如果是很小的头发、睫毛以及灰尘，可以通过用大量清水冲洗或者眨眼睛，可能会排出。但是如果是石子、贴片以及玻璃类尖锐的异物，切忌不要揉眼睛，应该立即去眼科，寻求医生的帮助，用专业的器具将异物取出。此外，如果是眼结石、结膜炎或者倒睫导致的异物感，需要去眼科对症治疗，才能彻底解决问题。日常注意眼部卫生，并应做好防护。