女性想要降低体内的雌激素水平，可以先适当减重，主要是减少体内脂肪的含量，因为雌激素有一小部分来源于脂肪，所以脂肪含量降低也可以降低雌激素的浓度，适用于微胖或肥胖的患者，如果体质偏瘦，不建议使用这种方法。如果患者体内的雌激素水平严重超过了正常范围，可以遵医嘱服用维生素b6、雄性激素类药物降低雌激素的水平，但是不可以自己盲目用药。