拉肚子患者可以吃清淡易消化粥类，比如八宝粥、山药莲子粥、瘦肉粥、青菜粥、银耳粥、小米粥等，也可以吃汤水类食物比如馄饨、鸡蛋汤、冬瓜汤、蔬菜汤等，软烂的面条、水煮鸡蛋、面包、馒头、清蒸的鸡鸭鱼肉也可以吃。拉肚子比较严重可以服用糖盐水，能够补充电解质，预防电解质紊乱。拉肚子要避免加重胃肠道负担，所以饮食要注意少量多餐，不能暴饮暴食，禁忌油腻、辛辣刺激食物。