大腿小腿肌肉都疼很有可能是运动过量导致，多见于长期不运动的人群，是身体进行无氧运动后产生的乳酸堆积在肌肉组织内引起的症状，一般休息两到三天之后症状会有所缓解。如果患者局部还伴有肿胀、青紫等情况，有可能是急性软组织损伤导致，比如外力撞击、拉伤等。如果的确是急性的软组织损伤，患者需要先进行冷敷，再进行热敷，期间多注意休息，避免剧烈运动。
2026年02月12日
大腿小腿肌肉都疼很有可能是运动过量导致，多见于长期不运动的人群，是身体进行无氧运动后产生的乳酸堆积在肌肉组织内引起的症状，一般休息两到三天之后症状会有所缓解。如果患者局部还伴有肿胀、青紫等情况，有可能是急性软组织损伤导致，比如外力撞击、拉伤等。如果的确是急性的软组织损伤，患者需要先进行冷敷，再进行热敷，期间多注意休息，避免剧烈运动。
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