红豆薏米、芡实泡茶饮用，首先含有维生素、蛋白质，具有美颜护肤的功效，经常饮用能够减轻皱纹以及色斑的发生，而且还含有纤维素，能够促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。其次，还具有消肿祛湿的功效，对于体内有湿气的人群适合饮用。红豆有宁心安神的作用，如果平时睡眠质量差、失眠多梦的人群饮用后能够改善症状，但是需要注意适量，不要过多的饮用，性味甘寒容易引起腹泻等症状。