正常情况下人流术后需要休息两周，术后一周以卧床休息为主，术后第二天不宜出门。此时自身抵抗力降低，出门可能会受凉感冒，影响自身的健康，不利于身体的恢复。如果外出时间过长，可能会引起感染。建议术后多休息，注意个人卫生，保持局部清洁。注意饮食合理性，忌辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬果，补充维生素的摄入，能够促进恢复。同时保持良好的心情，避免过于紧张。