想要促进伤口愈合，平时可以多吃富含蛋白质类的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛肉、牛奶、豆制品等食物，从而促进伤口的愈合，还可以提高机体免疫力。其次，也可以多吃富含胶原蛋白的食物，如阿胶、红枣、银耳等食物，不仅能够使伤口部位的粘膜更快恢复，对皮肤也有一定保护效果。但是如果本身对这些食物存在过敏现象，则需要避免进食，否则过敏之后，会对伤口的恢复造成较大影响。