腰椎疼痛如果不是很严重，一般适当卧床休息后症状就可以缓解。如果休息后腰椎疼痛的症状没有缓解或者经常出现腰椎疼痛的情况，建议可以去医院骨科做CT、磁共振等详细检查一下，明确诊断后对因治疗。如果是腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病引起的，可以通过针灸、推拿、按摩、红外理疗等方法进行治疗，同时可以使用消炎止痛的药物缓解症状。如果腰椎间盘突出比较严重，保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。