近视300度首先需要配一副眼镜来矫正视力，其次多吃一些含有维生素的食物，例如胡萝卜、蓝莓、葡萄、菠菜、南瓜等，平时多转动眼球来缓解眼睛疲劳，多眺望远处，多看看绿色的植物。工作学习的时候台灯最好使用护眼台灯，晚上睡觉的时候不要开灯，每天在固定的时间段做一做眼保健操，平时早上起床可以拿温水洗眼，这样有利于促进眼部血液循环。以上都是恢复视力的小技巧。