自己辨别平足的方法有很多，首先可以通过脚印进行判断。一般情况下，正常人的脚印中间是很饱满的，不会有中间变细的情况，所以如果脚印中间较完整，则可能是扁平足。还可以用尺子测量自己脚印，如果是扁平足，则测量脚印的时候会发现足弓的高度低于14毫米，一般正常人的足弓高度是14-18毫米之间。最准确的方法是去医院骨科进行检查，可以快速准确诊断是否是扁平足。